長時間のデスクワークで腰が痛いあなたへ

～自宅デスクより～


こんにちは！　豊川市の慢性腰痛専門整体院　三和療術の梅岡です。





動画をご覧いただきまして、本当にありがとうございます！







腰痛でお悩みのあなたへ、腰痛改善のアイデアとヒントをお届けいたします。







徐々に秋の足音が聞こえ始めた今日この頃ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？







今後、更に朝晩と昼間の寒暖差が激しくなりますので、少し厚めの掛布団を使うなど

風邪をひかないように気をつけてくださいね！







さて、本日は長時間のデスクワークで腰が痛くなる方へ、簡単なストレッチ方法を

お届けいたします。







椅子に座ったまま簡単にできますので、お仕事中に腰に張りが出てきたら

ぜひやってみてくださいね！！







その方法はこちら
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