【腰痛ストレッチ】これやると、めっちゃ気持ちいいですよ！

～自宅デスクより～

豊川市の慢性腰痛専門整体院　三和療術の梅岡です。

本日も動画をご覧いただき、本当にありがとうございます。

今日は、サラリーマン時代の会社の先輩が来てくれました。

かれこれ、十何年ぶりにお会いできて、すごく嬉しかったですし、

いろいろ懐かしいお話もできて、若かりし頃を思い出しました。

そして、その先輩から、お土産をいただきました。

そのお土産は・・・

ここ数ヶ月、水しか飲んでいない自分には、大変ありがたい

コーヒーでした。

豊橋市で有名なコーヒー屋さんがお店で出しているコーヒーを

味わえるのは嬉しいですね！

毎朝、じっくりと味わって、１日頑張っていきたいと思います！

それでは本題ですが、今日も腰痛のストレッチをお届けしたいと

思います。

今日は腰の後面～横にかけての筋肉にアプローチします。

以下の動画の中で説明していますが、一工夫すれば一段と

ストレッチされて、めっちゃ気持ちいいですよ！

その方法はこちら
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