【腰痛対策】慢性腰痛は『冷やす』ｏｒ『温める』　どっち？

～豊川市の整体院より～

豊川市の慢性腰痛専門整体院　三和療術の梅岡です。

本日も動画をご覧いただき、本当にありがとうございます！

今年も、あっという間に残り２ヶ月を切りましたが、

いかがお過ごしでしょうか？

先日のブログの中にも書きましたが、１１月は『〇ッキーの日』とか

『立ち飲みの日』って言われていますが、僕の中では１１月は

　”　インフルエンザ予防接種の月　”　なんですよね。

この業界に入門して以降、毎年、予防接種をしていますが、

何故か分かりませんが、年明けの２月中旬ぐらいに必ず体調を

崩すんですよ・・・

一応、インフルエンザだとまずいので病院で検査しますが、

毎回　”陰性”ですので安心していますが・・・

今思えば、予防接種していない時の方が健康に過ごせていたような

気がしています。

なので、今年は注射しますが、また体調を崩すようなら、来年は

一旦注射を止めて様子を見ようと思っています。

インフルエンザ以外にも、風邪を引きやすい時期になってきましたので、

体調管理には十分気をつけてくださいね！

それでは、本日は慢性腰痛の対策についてお話いたします。

腰痛の際にやることって、何がありますでしょうか？

身近で、手っ取り早くやろうと考えるのは、おそらくコルセットを

巻いたり、湿布を貼ったり、痛み止めの薬を飲んだりとか・・・

いずれも、気休め程度になってしまっているのかなあと思いますが、

それらをやる前に、もっと重要なことを認識する必要があります！！

本日は、慢性腰痛の対策で一番最初に考えていただきたいことを動画で

お伝えいたします。

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