【坐骨神経痛：ストレッチ】ここを緩めれば改善するの！？

～豊川市の整体院より～

豊川市の慢性腰痛専門整体院　三和療術の梅岡です。

本日も動画をご覧いただき、本当にありがとうございます！

ここ数日、寒い日が続いてようやく冬らしくなってきましたね！

僕も、さすがに我慢の限界で室内のエアコンを稼働させて

しまいました・・・

お客さまがいらっしゃる時は、数日前からエアコンをつけて

いましたが、営業時間終了後から深夜までの日々行う諸作業

の際は、ダウンジャケットを羽織って寒さを我慢していましたが、

もう、さすがに・・・

あまり無理しすぎて、風邪ひいてもいけませんし、徐々にインフル

エンザが流行ってきていますので、少しでも電気代を安く抑えたいですが、

渋々今日からエアコンを使っていきます。

それでは本題ですが、本日は坐骨神経痛についてお伝えしたいと思います。

坐骨神経痛って、ご存知でしょうか？

お尻付近から足首付近まで痛みと痺れが出るんですが、とても辛いんです。

ひとくくりに坐骨神経痛って言われますが、原因はいろいろとあります。

椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症が原因で痛みや痺れが出るものや、脊髄腫瘍、

骨盤の関節、筋肉の緊張など原因はいろいろですが、本日は筋肉の緊張による

坐骨神経痛の改善ストレッチをお届けいたします。

一般的には、お尻の筋肉の緊張で発症していると言われていますので、

本日はお尻の筋肉のストレッチをご紹介いたします。

っで、ここで、あえて　”　一般的には　”　と言いましたのは、お尻が

原因ではないことも多々あるからです。

そうなんです、お尻以外の筋肉が原因で坐骨神経痛の症状が出ているケースも

たくさんあるんです。

なので、今回お伝えするお尻のストレッチは、お尻以外が原因の方には効果が

期待できません。

では、”　お尻に原因があるかどうか　”　を知るためにはどうすればいいのか？

それは、検査で見極めてもらうことが重要となります。

ですから、”　治療院選び　”　がとても重要になってくると言っても過言では

ありません。

それでは、ストレッチ方法は動画をご覧くださいね！

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